La course à pied

Cinq séances sont proposées chaque semaine : 

Mardi soir : Rendez-vous à 18h30 à Vendenesse sur Arroux, place de l’église pour une sortie nature pour environ 11 à 15km.

Mercredi soir :  Rendez-vous au gymnase Jean Volatier pour 2 types d'entrainement:

Fractionné : Départ à 18h30, jusqu'à 19h30. La séance se déroule sur Gueugnon, le plus souvent sur la piste du 8 mai, ou sur le chemin longeant la Rigole de l'Arroux ou bien encore sur les chemins des Essanleys.

Footing : Horaire d'hiver, le départ à 18h30, pour un entrainement jusqu'à 19h30. Horaire d'été, rendez-vous à 19h00, fin de la séance vers 20H 15. Le circuit reste dans un rayon de 5 km sur Gueugnon et communes proches.

Nota : entre 18h15 et 20h15, en commun avec d'autres associations, possibilité d'utiliser les vestiaires de gymnase, sauf si présence de mineurs. 

Samedi matin : Sortie Nature, selon un calendrier établi et diffusé le mois précèdent, par les responsables de cette séance. Ce calendrier donne le lieu et l'horaire de rendez-vous ainsi que les distances proposées. Cette sortie se déroule sur les routes et chemins naturels ou forestiers, des communes environnantes de Gueugnon, ceci dans un rayon de 50 km autour de Gueugnon et dans la fourchette horaire comprise entre 8h00 et 12h00

Nota : cette sortie peut quelquefois être remplacée par une sortie vélo ou VTT, qui respecte les mêmes conditions.

Dimanche matin : rendez-vous à 8h45 quai de la Piscine, à Gueugnon. Parcours proposé, selon un programme établi et diffusé à l'avance. Celui-ci donne le lieu, tournant chaque dimanche en direction des communes proches de Gueugnon, et donc les distances proposées.

Programme des sorties du dimanche

Programme Spécial Débutant